Bereik harmonie: werk-lewe-balans vir entrepreneurs

Vir entrepreneurs en sake-eienaars kan die druk om heeltyd te werk voel soos die enigste manier om vooruit te kom. Entrepreneurs beskik oor 'n unieke kombinasie van eienskappe soos toewyding, deursettingsvermoë en motivering wat 'n besigheid van die grond af kan bou. 

Vir baie is die moeilikste deel van die werk om 'n gesonde werk-lewe-balans te handhaaf. Maar werk-lewe-balans vir entrepreneurs is noodsaaklik vir kreatiwiteit, produktiwiteit en die volhoubaarheid van enige besigheid. Lees verder vir voorstelle oor hoe om 'n werk-lewe-balans te ontwikkel wat kan help om jou besigheid te laat groei terwyl jy 'n vervullende lewe skep. 

Kan entrepreneurs werklik werk-lewe-balans bereik?

Entrepreneurs kan 'n gesonde werk-lewe-balans bereik met behoorlike tydsbestuur en prioritisering. Vir baie beteken dit egter om 'n skedule te maak en daarby te hou, alarms of ander strategieë in te stel wanneer dit tyd is om vir die dag te sluit om te verseker dat werk nie die hele tyd verteer nie. 

Soos met enigiets anders, kan dit die bereiking van werk-lewe-balans makliker maak om 'n gewoonte te maak om grense rondom werk te vestig. Om tyd uit te knip om werk-lewe-balans vir entrepreneurs te bou, kan uitdagend wees, maar jy kan die uitdaging aanstaan!

Wat is die voordele om werk-lewe-balans as 'n entrepreneur te bereik?

Die voordele van balans tussen werk en lewe vir entrepreneurs sluit beter gesondheid, geluk, verminderde stres en verbeterde produktiwiteit in. Ja, dit is so waardevol om stilstand en 'n lewe buite besigheid te hê. 

1. Verbeter algehele welstand

Die bereiking van 'n werk-lewe balans kan jou met beter algehele welstand verskaf. Deur tyd vir familie, vriende, rus en ontspanning te balanseer, sal jy beter gesondheid, minder stres en 'n algehele verbeterde gevoel van welstand geniet wat nie net aan besigheid gekoppel is nie. 

2. Verminder stresvlakke

Stres is die grootste vyand van moderne entrepreneurs. Die bereiking van werk-lewe-balans kan help om die stres van entrepreneurskap te balanseer. Jy kan stilstand gebruik om te mediteer, met die natuur te verbind of ander aktiwiteite te doen wat jou help om stres te hanteer. 

3. Verhoog produktiwiteit

Ons brein is ontwerp vir slegs sowat vier uur se gekonsentreerde fokus daagliks. Wanneer jy dag na dag lang ure druk, voel jy dalk dat jy vordering maak, maar jou produktiwiteit per uur word oor die algemeen verminder. Gebruik eerder werksure met 'n sterk fokus, en geniet stilstand vir stokperdjies, sosiale aktiwiteite en rus om jou brein en kreatiwiteit te verjong en produktiwiteit te verbeter.

4. Kweek kreatiwiteit en innovasie

Ons brein is oor die algemeen die kreatiefste tydens stilstand. Die bereiking van balans tussen werk en lewe kan kreatiwiteit, innovasie en nuwe idees verhoog om jou besigheid te bou. Ja, jou brein werk selfs terwyl jy rus!

11 praktiese wenke om werk-lewe-balans as 'n entrepreneur te bereik

As jy gereed is om 'n beter balans tussen werk en lewe te skep, is hier 11 wenke om te begin:

1. Kies 'n besigheid waarvan jy hou

As jy lief is vir wat jy doen, voel dit nie soos werk nie! Dit geld ook vir jou span. Skep 'n span waarmee jy beide kan werk en speel. Bou sosiale of buitemuurse aktiwiteite in jou werksweek in om die werk-lewe-balans vir jou hele span te verbeter. 

2. Delegeer take aan jou span

Baie entrepreneurs trap in die strik om alles self te probeer doen. Vertrou eerder jou span en begin take delegeer. Dit maak jou tyd vry om op kreatiewe take te fokus of vroeg te sluit.

3. Stel grense

As 'n entrepreneur is dit noodsaaklik om grense op jou tyd te stel. Stel grense oor hoe lank jy aan 'n spesifieke taak sal werk, wanneer jy vir die dag sal sluit, of hoe lank vergaderings sal duur. Tyd is 'n waardevolle bate. Deur alarms, aanmanings of ander waarskuwings in te stel om tydgrense te skep, kan dit makliker wees om 'n balans tussen werk en lewe te bereik. 

4. Bou in breek

Pouses gedurende die dag kan die voordele inhou wat hierbo bespreek is, van verbeterde produktiwiteit tot verhoogde kreatiwiteit en minder stres. Neem gereelde pouses deur die dag. Probeer om nie langer as twee uur te werk sonder ten minste 10 minute pouse nie. Oorweeg 'n middagstap, weeklikse halfdae op Woensdae, of ander weeklikse pouses. 

En moenie vakansies vergeet nie! As 'n entrepreneur kan dit voel asof jy nooit 'n vakansie kan neem nie. Europeërs is bekend daarvoor dat hulle die maand Augustus opstyg. ’n Langer pouse kan groter voordele meebring en werk en lewe herbalanseer wanneer jy terugkeer. Selfs as jy nie 'n maand kan neem nie, oorweeg 'n langnaweek elke paar maande of ander gereelde vakansies. 

5. Skep 'n skedule

Om 'n skedule te hê, kan dit makliker maak om by werk-lewe-balansbesluite te hou. Bou 'n realistiese skedule wat tyd insluit vir oefening, familie, vriende, rus, meditasie en ander verjongende praktyke. Oorweeg daaglikse, weeklikse en maandelikse skedules om genoeg tyd vir werk en lewe te skep. 

6. Stop Multitasking

Multitasking verminder eintlik doeltreffendheid. Alhoewel dit maklik is om te dink dat ons meer gedoen kry wanneer ons verskeie dinge gelyktydig doen, toon navorsing die teendeel. Fokus op een taak op 'n slag totdat dit klaar is of totdat dit tyd is om aan te beweeg na iets anders. Skakel jou foon en kennisgewings af om afleidings te vermy en gee jouself tyd vir onverdeelde fokus. 

7. Leer hoe om nee te sê

Om nee te sê kan moeilik maar noodsaaklik wees. Leer hoe om nee te sê met vriendelikheid en respek, maar handhaaf die grense wat jy nodig het vir jou werk-lewe-balans. 

Om duidelike prioriteite te skep, kan dit makliker maak om nee te sê vir dinge wat nie belangrik is nie. Oorweeg sosiale geleenthede wat vir jou belangrik is, en sê nee vir die res. Neem werksvergaderings aan wat ooreenstem met jou doelwitte, en sê nee vir die res. As jy 'n dag nodig het om te fokus, sê nee vir vergaderings (as jy kan). 

8. Ontkoppel elke dag

Ontkoppel van e-posse, sosiale media, nuus en die inligting wat jou daagliks bombardeer via jou foon of rekenaar is noodsaaklik om 'n geestelike breek te neem. Of jy nou die prop ontkoppel terwyl jy oefen, in die natuur stap of tyd saam met geliefdes deurbring, tyd weg van tegnologie is noodsaaklik om ons brein te herlaai en welstand te verbeter. 

9. Soek 'n stokperdjie

Stokperdjies kan groot betekenis en vervulling in jou lewe bring. Navorsing toon dat mense met stokperdjies minder geneig is om stres, lae bui en depressie te ervaar. Oorweeg om te skilder, fotografie, stap, boogskiet, skaatsplankry, branderplankry, beeldhouwerk, seëls versamel, bofbalkaarte verhandel, of enigiets anders wat jy geniet. 

10. Prioritiseer jou gesondheid

Jou gesondheid is jou mees waardevolle bate. Die gesegde "gesondheid is rykdom" is belangriker as wat die meeste jongmense besef. Die meeste mense bekommer hulle nie oor hul gesondheid totdat hulle dit begin verloor nie. Prioritiseer beide fisiese en geestelike gesondheid. Eet goed, oefen gereeld, kry sonskyn en vars lug, en balanseer jou lewenstyl om jou gesondheid te beskerm, en help verseker dat jy vir dekades vorentoe aan die bopunt van jou spel is.

11. Gee terug aan die gemeenskap

Om terug te gee aan jou gemeenskap kan persoonlik vervullend wees. Baie entrepreneurs vind dat teruggee 'n gevoel van doel buiten besigheid skep. Vrywilligerswerk of skenking kan 'n belangrike deel van die werk-lewe-balans vir entrepreneurs wees. Wanneer ander rondom jou floreer, skep dit ook 'n beter geleentheid vir jou besigheid om te floreer. 

Bou jou besigheid 

As entrepreneur het jy in elke opsig ondersteuning nodig. Van eenpersoonsake-idees om begin 'n sygejaag, kan doola help.

Doola bied vinnige en gratis besigheidsvormingsdienste, of jy nou vorm 'n vennootskap of 'n LLC. Kyk na doola se besigheidsvorming en voldoeningsdienste na hierdie skakel. Leer meer oor geregistreerde agente, of kry naamidees vir jou podcast om jou handelsmerk te laat groei na hierdie skakel!

Het jy meer idees nodig om vinnig inkomste te verdien? Soek idees vir sy gejaag vir dokterassistente or dokters, sy gejaag vir onderwysers, en sydrukte vir vroue of swanger mammas. 

Vrae & Antwoorde